りらっくすヨガ　8月

8月のりらっくすヨガ　足指のほぐしのあとは机のポーズから腹背筋の運動に重点を置き、体側のひねり、太陽礼拝に繋がる運動を一つひとつ丁寧におこないました。
次回は9/9(日)10時、お楽しみに。