オッサンヨガ　6月

6/24のオッサンヨガ
太陽礼拝の一つひとつのポーズをじっくりと行い途中に体のひねりや体幹の運動など地味だけれど結構きつめの運動にチャレンジしました。最後はいつものように深い睡眠に入ったようです。
次回は7/22（日）10：00から。