オッサンヨガ　11月

オッサンヨガ11/27
寒くなって来たので足、腰、肩甲骨周りを入念にストレッチをしてひねりのポーズ、三角のポーズなど結構負荷のかかるポーズを体験。体も暖まりスッキリ、リラックスできたひと時でした。
次回オッサンヨガは12/25(日)10時から