オッサンヨガ　7月

本日のオッサンヨガは18名の方に参加いただきました。ストレッチのような動きを取り入れながら太陽礼拝からシャバーサナまでの楽しいひと時でした。
無になるような、心地よい眠りに引き込まれるシャバーサナは皆さんにお勧めのリラックス法です。