オッサンヨガ　5月

5月のオッサンヨガはJ:comさんの取材もありました。
17名の方が参加。身体を伸ばすことを意識して基本の立つ姿勢から木のポーズ、英雄のポーズ、太陽礼拝などを行いました。
競わず無理をしないことで心身共にリラックス。皆さん姿勢も良くなったようです。
取材の内容は5/26(木)11:00、15:00、23:00の3回地デジ11CHのデイリーニュースで放送予定です。
次回は6月26日(日)10時から。