おやじヨガ

おやじヨガ無事終了しました。参加予定1名の方が欠席、コミュニティ誌の羽鎌田さんが参加、今村を加えて15名の参加者となりました。
年齢層が40代～80代と幅広いため講師の方も苦慮されたと思います。柔軟体操からヨガのポーズ、講師の話を挟んで再びヨガのポーズ、瞑想をして終了。初心者向けできつくはなく楽しんで行えたと感じました。
アンケートの参加者の反応も良く12名の方が満足した、今後も参加すると回答いただきました。
やはり体験が一番です。皆さんもご参加ください。