月別アーカイブ: 2020年1月

1月最初のオッサンヨガ柔軟から始めてキャットアンドカウ、子供のポーズ、弓のポーズ三角のポーズ、鋤のポーズ、魚のポーズ、太陽礼拝、コブラのポーズ、ダウンドッグ、ひねりのポーズから最後はシャバーサナでリラックス。肩甲骨廻りを … 続きを読む →

下記が今日この場で出会った本です。手にとって読んでみたくなりました。「町長選挙」奥田英朗「サンタのおばさん」東野圭吾・作　杉田比呂美・画「ダメなときほど「言葉」を磨こう　萩本欽一「現代に生かす中国・名言の知恵」　寺尾善雄 … 続きを読む →