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オッサンヨガ　12月

投稿日: 2019年12月22日 作成者: admin

12/22のオッサンヨガいつものように柔軟から捻じりのポーズ、糸通しのポーズ賢者のポーズなど腹筋・背筋を鍛えるポーズを頑張り、今年最後なので太陽礼拝も何時もより多めに行いました。シャバーサナを終えた後は、今年最後と言う事 … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする