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オッサンヨガ　11月

投稿日: 2019年11月17日 作成者: admin

11/17のオッサンヨガは地味に効くポーズを幾つか行い最後の方は鋤のポーズと魚のポーズからシャバーサナへ移行しました。腕、首回りが筋肉痛になりそう。次回は12/22(日)10:00から

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする