日別アーカイブ: 2018年7月22日

オッサンヨガ　7月

投稿日: 2018年7月22日 作成者: admin

7/22のオッサンヨガ今日は身体の中心部のひねりや腹筋・背筋に重点をおいてバッタのポーズや戦士のポーズ、鋤のポーズ、魚のポーズなどの運動をしました。身体が硬い人もそうでない人も自分のペースで他人に惑わされることなくやれる … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする