日別アーカイブ: 2017年5月7日

りらっくすヨガ5/7実施しました。窓から入る爽やかな風を感じながら呼吸を整え肩の周りのコリをほぐし、インナーマッスルを刺激してバランスを取ったり、捻って伸ばしたりと十分な運動になりました。次回は6/11(日)10時から。