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りらっくすヨガ　4月

投稿日: 2017年4月9日 作成者: admin

4/9のりらっくすヨガは21名の参加者で実施しました。腹式呼吸のやり方、骨盤の動かし方、普段使わない部位のストレッチなど慣れている方、初めての方もいっしょに無理をせずにおこないました。呼吸法や骨盤から腰を曲げる屈伸など日 … 続きを読む →

カテゴリー: りらっくすヨガ, 講座 | コメントする