日別アーカイブ: 2016年11月27日

オッサンヨガ11/27寒くなって来たので足、腰、肩甲骨周りを入念にストレッチをしてひねりのポーズ、三角のポーズなど結構負荷のかかるポーズを体験。体も暖まりスッキリ、リラックスできたひと時でした。次回オッサンヨガは12/2 … 続きを読む →