月別アーカイブ: 2016年11月

オッサンヨガ11/27寒くなって来たので足、腰、肩甲骨周りを入念にストレッチをしてひねりのポーズ、三角のポーズなど結構負荷のかかるポーズを体験。体も暖まりスッキリ、リラックスできたひと時でした。次回オッサンヨガは12/2 … 続きを読む →

ビブリオカフェ「本の交流会」11/20.今日集まった本は下記の11冊です。「1Q84」村上　春樹「なぜ、一流の人はお茶をたしなむのか？」山崎　武也「何者」朝井　リョウ「バケモノの子」細田　守「とんび」重松　清「脳を鍛える … 続きを読む →

11/13りらっくすヨガ第1回目にはご夫婦、カップル、親子、お一人でと13名の方に参加いただきました。初めてヨガを体験される方も多くお見えになり、呼吸法やストレッチの要素を多く取り入れリラックスできました。殆どの方が次回 … 続きを読む →