月別アーカイブ: 2016年9月

9/25オッサンヨガ6回目は呼吸法に肩・腰・足首のストレッチ(これが結構キツイ)をやり三角のポーズ、太陽礼拝などを実践。皆さん慣れてきたとみえて講師からはポーズきまっているねとうれしい言葉を掛けてもらっていました。次回は … 続きを読む →

「読書会」3回目は音読の経験をお持ちの男性が「えんぴつで奥の細道」「えんぴつで徒然草」をお持ちくださいました。知ってはいたけれど目にするのは初めてという方が殆どでひとしきりこの本で盛り上がり、音読も披露していただきました … 続きを読む →