9/3の日本茶講座ではおいしい淹れ方のポイントである茶葉の量、お湯の温度、抽出時間を学んだあと、二人一組で実際に煎茶を淹れてお隣の方と一煎目と二煎目のうま味の違いを楽しみ、次いで玉露も同様に楽しみました。この模様はJ:COMで9/6(水)デイリーニュース11：00,18：30、23：00でご覧いただけます。
スマホアプリのど・ろーかるからも視聴できます。
日本茶講座を開催しました。
オッサンヨガ 8月
8/27のオッサンヨガは気持ちのいい風をかんじながら体幹を鍛える運動や全身のストレッチでいい汗をかきました。途中、2人1組で背中合わせになってから左右に体をひねって向いあって手を合わせる運動を連続して行いました。左右で体の動きが違うことがよく解りました。
次回は9/24(日)10:00から
りらっくすヨガ 8月
8/13お盆のりらっくすヨガはゆったりとしたスペースの中で手足を伸び伸び、体側ものびて腹筋、背筋、肩回りにふくらはぎとたくさんの運動をこなして太陽礼拝へ。充実した時間でした。
次回は9/10(日)10時から
問合せ：大阪狭山市立社会教育センター
Tel:072-368-0121
珈琲の講座を開催しました。
8/3珈琲の講座ではアイスコーヒー(マンデリンとモカ)の飲み比べの後、参加者自身で豆を計ってミルで挽いて、蒸らしてから淹れる手順を確認しながら体験しました。
温度・時間・速さが皆さん同じようにしながら、でも出来上がった味は微妙に違うことが興味深かったです。
きのうは各ご家庭でおいしい珈琲が味わえたのではないでしょうか。
オッサンヨガ 7月
オッサンヨガは活動的なオッサンも家にこもりがちなオッサンもいっしょに身体を動かすことで、心地よい汗を流し笑顔がうまれる時間を共有します。
7/23のオッサンヨガは三角のポーズ、英雄のポーズ、橋のポーズやタオルとペットボトルを利用して肩や腕の周りの運動をこなしました。
いつもより頑張り度合いが高かったのかシャバアサナでは眠りに落ちている方が多かったようです。
次回は8/27(日)10：00から
ビブリオカフェ「読書会」 7月
本日も多彩な本が集まりました。
「超カンタン!俳句塾」 夏井いつき
「NHK俳句」
「身近な雑草の愉快な生き方」稲垣栄洋、三上修
「身近な虫たちのからいな生き方」稲垣 栄洋, 小堀 文彦
「よいしょ」フォトポエム絵本 工藤直子
「クリスマスの短編」キャサリン・パターソン
「バラカ」桐野夏生
「リバース」湊かなえ
「総理の夫」原田マハ
「もし文豪たちがカップ焼きそばの作り方を書いたら」
神田桂一、菊池良
「鳥類学者だからって、鳥が好きだと思うなよ。」
川上和人
他にプリントで
「18歳」と「81歳」の違い
道路を暴走するのが18歳
道路を逆走するのが81歳 他
次回は9/17(日)10：00
りらっくすヨガ 7月
参加いただいた方、腰痛などで今回参加できなかった方からも毎月楽しみにしているとのお言葉をいただいています。呼吸を意識しながら今日も皆さん楽しんでました。
紅茶の講座を開催しました。
茶葉の種類。性質や抽出時間、ポイントとなるお湯の温度など講師の話を伺い、その後でお好みの茶葉をリクエストして試飲。2杯目はお隣や向かいの方とシェアして違う味と香りを楽しみました。講師手作りの吉野本葛の紅茶ゼリーも好評でした。J:COMさんの取材があり、この模様は7/13(木)11:00のデイリーニュースで放映されます。またスマホ無料アプリのど・ろーかるからも視聴可能です。
オッサンヨガ 6月
6/25のオッサンヨガ
首・肩・肩甲骨を中心の運動から三角のポーズ、太陽礼拝、魚のポーズ、机のポーズなどいつもより少しきつめで悩ましげな声もたくさん聞こえてました。終われば心身ともにスッキリです。
次回は7/23（日）10時から。
りらっくすヨガ 6月
6/11のりらっくすヨガは23名の参加者さんで会場はいっぱいでした。色々なポーズをする時も自分の姿勢がどうなっているのか分からないので講師が時々チェックしてくださいます。ご自分のペースでなごやかにヨガを体験しています。
次回は7/9(日)10：00から。
